健康 第2页

滑膜炎患者有福了!冰糖+陈醋,膝盖不疼了,肿胀积液都消除了

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baililan 发布于 2018-12-24

正常走路,不知怎地膝盖忽然困疼,上下楼膝盖会有嘎吱嘎吱的响声,平时没事,膝盖忽然肿胀起来…1、有些患者因为关节液的产生和吸收失去平衡,出现严重的关节液的重吸收障碍,这样就会出现产生积液,表现出来就是肿胀。...

红豆加一物泡水喝,简单方便,祛湿健脾有效果,少湿气不发胖

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baililan 发布于 2018-12-24

那么冬天又是一个“养膘”的季节,在冬季很多人会发现肚子上的脂肪是越来越多,游泳圈是越来越大。经常出汗、生活在潮湿处、被雨淋湿、头发未干就睡觉等这些因素都能够促使湿气入侵身体,那么造成我们体内湿气的原因是什么。...

崴脚不可小觑——从“RICE”到“POLICE”

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baililan 发布于 2018-12-24

据统计,每天发生踝关节扭伤的数量接近数万,仅有一半的患者可以在3年内愈合。其主要原因是人们主观地认为崴脚只是软组织损伤,休息几天就好了,甚至没有保证足够的休息,直接开始负重活动;或者在急诊简单拍张X片,没有发现骨折,就认为没有问题。...

为何晚上9点泡脚

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baililan 发布于 2018-12-24

之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。...

为什么你喝姜茶没有得到除病气的效果?因为少了这个步骤!

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baililan 发布于 2018-12-24

夏天高温闷热,各种健康问题接踵而来,但也是冬病夏治的好时机,很多人都知道,夏天吃姜不用医生开药方。但很多人却发现,喝了一段时间姜茶,不仅没什么效果,反而上火了,体内寒热并存,整个人都不好了。...

大家从小就吃的小偏方

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baililan 发布于 2018-12-24

用“它”把鸡蛋冲一下,竟成了活血化瘀,驱寒治风湿的圣品,名医从小就吃鸡蛋是日常生活中最常见的食物。可以说吃鸡蛋=全营养餐,一天一个蛋,已经成为很多医生的早餐标配,不少长寿老人的延年益寿经验之一,也是每天必吃一个鸡蛋。...

初学打坐的正确方法

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baililan 发布于 2018-12-24

打坐之初主要在于一个环境三个调理。首先选择有利于入静的环境,如果在房间里打坐,室内光线明暗适度,空气通畅,温度也要适中。...

冬天高血压患者,早上还是晚上运动好?做多长时间?一次性告诉你

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baililan 发布于 2018-12-24

对于一些只是血压水平偏高,还没有确诊为高血压的患者,还可能因为运动,让病情好转,让身体恢复健康。对于患有高血压的人群,长期坚持运动,能够促进全身的血液循环,让血管壁的弹性加大,有助于清除体内的“坏”胆固醇含量,对稳定血压水平以及预防心血管疾病都有一定的好处。...

黄芪山楂饮,可防治心血管病

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baililan 发布于 2018-12-24

血瘀可以引起很多种疾病:脑部血淤:导致脑血栓肺部血淤:导致肺栓塞心脏血淤:导致心绞痛、心肌梗塞下肢血淤:导致静脉血栓在这其中,最严重的血淤就是发生在心脏上。...

2019想要在澳洲读医学健康与营养学科,看这一篇就够了!

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baililan 发布于 2018-12-24

其他专业课程选择 运动与营养学营养学学士 营养学学士与商学学士 运动与体育科学学士 运动体育科学与商务学士 营养学硕士 营养与人口健康硕士 健康科学与管理健康科学学士 公共卫生与健康促进学士 社会工作学士 职业理疗学士 健康经济学硕士 公共卫生硕士 健康促进硕士 医学院医学硕...

缺乏运动身体变僵硬,有哪些危害?

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baililan 发布于 2018-12-24

人体出现身体僵硬的状况,会给身体带来很多危害,所以我们要提前预防。1.容易受伤比如腿部肌肉硬化。它连接着膝关节,所以膝关节的压力会增大,容易造成膝盖疼痛、关节活动范围受限,无法大步走,容易摔跤。...