这4种花,掐个叶就能吃,大冷天不用出门买菜了!

现在不少人都开始注重养生,像是各种天然水果蔬菜,或是各种保健用品,简直轮番上阵!按照花花说呀,其实大家完全不必吃什么保健品,随手在家里养盆花,掐个叶就能吃,也是非常养生的!你不信?那不如赶紧跟着花花来看看吧!

掐把地瓜叶,通便利尿,提高免疫力!

养生功效:

花花首先说一种家里最常见的东西,就是地瓜叶了!地瓜叶可以提高身体免疫,促进新陈代谢,而且还能通便利尿,延缓衰老,简直是不花钱的养生法宝!

(图片作者:diana8888lucy)

家里怎么养?

1、去菜市场买地瓜的时候,一定要挑选那些表皮光滑,看上去没有啥疤痕的,拿回家后可以用清水稍微洗一洗表皮。

(图片作者:kp青春197)

2、如果想要水培地瓜,那就找一个瓶子,瓶口的大小要稍微小于整个地瓜的体积,在瓶子里加水,将地瓜放入瓶子,其中一端稍微接触水面即可。

(图片作者:ahuihan)

3、将水培地瓜放在阴凉通风的地方,前期1天换1次水,一般3-5天的时间,就能看到地瓜冒出白嫩嫩的根系了。

(图片作者:瑞娃)

4、等地瓜开始冒出小叶子的时候,就将它转移到太阳能晒到的地方,多晒一晒太阳,没能让地瓜叶子更绿,等到地瓜叶片长大后,就可以掐下来做菜吃啦!

(图片作者:Fable_me)

地瓜叶这么吃:凉拌或清炒

将地瓜叶摘下来清洗干净后,直接用热水焯一下,加点盐、味极鲜等作料,稍微搅拌一下,就变成了爽口的凉拌地瓜叶,或是直接放入锅里清炒一下,都能利尿排毒!

(图片作者:美美家的厨房)

牡丹吊兰这么吃,清热又解毒!

养生功效:

牡丹吊兰可以食用,它含有较多维生素C、叶酸、胡萝卜素等物质,可以起到清热去火的功效。

(图片作者:污污污污污婆)

如何种植?

1、如果家里没有牡丹吊兰,大家可以去家门口的超市转悠一下,一般在卖蔬菜的地方,用保鲜膜包着的一小包的就是牡丹吊兰枝条。

(图片作者:鸸鹋2009)

2、买回家的牡丹吊兰,打开塑料袋晾一晾,然后将枝条稍微修剪一下,将那些叶片有些发蔫、腐烂的部分都剪掉,只留下健壮一些的枝条。

(图片作者:鸸鹋2009)

3、准备疏松透气的土壤,浇1次透水,然后晾干的牡丹吊兰枝条插入土壤中,放在阴凉通风的地方。只要保证室内温度在15℃左右,很快就能让牡丹吊兰生根啦!

(图片作者:鸸鹋2009)

4、生根后,将牡丹吊兰放在太阳下稍微晒一晒,秋冬少浇点水别烂根,偶尔加点复合肥或是磷酸二氢钾溶液,就可以让它越长越旺,很快就能爆盆啦!

(图片作者:叶落知秋)

牡丹吊兰这么吃:焯水凉拌

想要保证牡丹吊兰原汁原味清热去火的功效,花花建议大家最好将牡丹吊兰热水焯一下直接加点佐料凉拌吃,这样既能保证口感,又能让它功效发挥到极致,不过花花觉得凉拌的牡丹吊兰有一点点苦味。

藤三七这么吃,活血又化瘀!

主要功效:

藤三七具有丰富的VA和VC,具有活血化瘀、健胃保肝的功效,非常适合在家里养一盆,随养随吃,简直超级棒了!

(图片作者:pedown)

如何养护?

1、藤三七有块状根,猛然看上去像是姜块一样。一般种植都是用块状根种出来的。

2、准备疏松透气的营养土,浇1次透水后,将藤三七块根埋到土里,然后放在阴凉通风的地方,让藤三七能够慢慢发芽。

(图片作者:开动脑筋227)

3、基本只需要2-3周的时间,藤三七就能长出新芽冒叶子了!因为藤三七类似于爬藤花,所以在室内养的花友,最好让它沿着窗户爬,或是给它搭个支架就行啦!

(图片作者:梦城南)

藤三七这么吃:蒜蓉藤三七

藤三七最常见的吃法,就是蒜蓉了。将摘下来的藤三七叶片清洗干净后,用热水焯一下,然后等锅里油热了后,加入葱和蒜末,最后再加入藤三七,翻炒一下就能吃啦!

(图片作者:飘雪的季节)

枸杞叶子这么吃,清除身体毒素!

主要功效:

其实枸杞叶比枸杞的营养价值更高,除了含有枸杞的全部养分外,还内外含有甜菜碱和蛋白素,能够清除肝脏毒素,具有养肝明目的功效。

(图片作者:某人是什么人)

如何养护?

1、想要家里的枸杞尽快长叶结果,花花觉得可以采用扦插的方式繁殖。平常去野外的时候随手折一根枸杞枝条,拿回家稍微修剪一下,晾干伤口。

2、准备疏松透气的营养土,将枸杞枝条插入土壤中,放在阴凉通风的地方,基本2-3周的时间,扦插的枸杞就能生根啦!

3、生根后,将枸杞放在光照好的南阳台上,多晒一晒太阳,偶尔加点肥料,很快就能让枸杞长大啦!

(图片作者:传杞)

枸杞叶怎么吃:泡水喝!

枸杞叶除了最简单的泡水喝之外,还可以做菜吃,像是枸杞叶蛋花汤之类的,味道都是很棒的!

花花今天就介绍这些啦!

大家都学会了么?

想要食用的花友,

不如赶紧在阳台养一盆吧!

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